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비포&애프터

막판 스퍼트를 위한 중간 보고

다신등급

바밤바밤

  • 2019.07.22 17:47
  • 1,178
  • 16

4월 마지막주부터 42~3kg를 목표로 3개월째 다이어트 중이에요!
시작은 56.3kg였고 오늘까지 12kg 조금 넘게 감량했네요ㅎㅎ

이번주, 다음주 막판 스퍼트로 42~43kg를 만들고 다음달부터는 유지 및 라인,근육 만들기에 돌입하려고 합니다!

막판 스퍼트를 위한 중간 보고

기간을 길게 설정했더니 첫날 몸무게가 제대로 안나오네요ㅎㅎ
체지방은 가정용 인바디체중계를 사용한거라 정확하진 않고 참고용으로만 보고 있습니다!

막판 스퍼트를 위한 중간 보고

막판 스퍼트를 위한 중간 보고



마지막으로 얼굴라인 비포애프터 입니다!
전체적인 몸매라인은 이번달에 다이어트 끝나고 올릴까해요~

막판 스퍼트를 위한 중간 보고

비포(55~56kg)

막판 스퍼트를 위한 중간 보고

현재(44kg)

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  • 초보
    서징잉당 2019.07.27 03:17

    화이팅 하세요 !!!

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  • 초보
    고래가뿌 2019.07.24 11:45

    와 멋있어요ㅠㅠ

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  • 초보
    민현아내 2019.07.24 10:12

    대단해요!!!

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  • 초보
    바밤바밤 2019.07.24 09:10

    라봉^^송수민1너구리손바닥살빼옇KJSYW빼자빼자쏙빼자 감사합니다..!ㅎㅎ 10키로 정도 빠졌을때만해도 (제가 보기엔)티가 안나서 걱정했는데 2키로 더 빼니까 확실하게 보이더라구요ㅎㅎ

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  • 초보
    바밤바밤 2019.07.24 09:07

    귀린이 감사합니다!ㅎㅎ 키가 작아서 생각하시는거 만큼 비율이 좋지는 않아요..!ㅋㅋㅋㅋㅋ 150이에요~ 옷 핏 예쁘려면 38~40대까지는 빼고 라인다듬어야 할거 같아요

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  • 정석
    살빼옇 2019.07.24 08:33

    우와...!

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  • 초보
    너구리손바닥 2019.07.23 23:49

    와...대박이네용 ㅠㅠ!! 부러워요

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  • 초보
    송수민1 2019.07.23 17:35

    대단해요...

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  • 다신
    라봉23 2019.07.23 14:58

    비포 애프터가 확실하네요...부러워요!

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  • 초보
    귀린이 2019.07.23 11:29

    그래프가 정말 예뻐요 :)
    3개월동안 정말 고생 많으셨어요!
    대단하세요- 비율이 엄청나실 것 같아요!!
    혹시 키가 어떻게 되시나요?

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