궁디실화냐 네! 콩나물과 숙주나물은 포만감 짱요!👍

숙주나물 계란전 엄청 아삭할 것 같아요 흠 맛있겠다, 한입만

지니진돌 고마워요. 오늘 먹으려고 산 곤약을 못 먹었어요. 양뱌추랑 콩나물.숙주나물 있음 곤약이 필요없는 것 같야요 ㅎㅎ

프리스탈 어제 산 밴드로 오늘 운동 했어 ㅎㅎㅎ완전 굿

500칼로리로도 참 알차게 먹는다. 식단도 잘 짜고 운동도 매일 하고 정석다이어터야.^^

운동을 하루도 안빼놓고 하는것두 대단한것같아~. 500칼로 잘챙겨먹었네~. 굿~.^^*

*린주* 시식이 요즘 자주 해서 문제 ㅋㅋ복근 사수 하려면 시식을 자제를 ㅎㅎ

탄력원츄 ㅎㅎㅎ 시식으로 끼니 때우나?
시식은 시식이지 돼지야~ 🐖

*린주* 맞아! 어떤 식재료로 살이 더 빠졌는지도 알수 있고 ㅎㅎ 난 견과류랑 시식만 좀 줄이면 될 듯

기록이라는건 좋은것 같아~
다 쓸모가 있잖아~
우리 쭈욱 적어보자~★