다이어트 일기
07월 19일 (음식 1211kcal, 운동 318kcal)
크림색두부
- 2019.07.20 09:22
- 183
- 0
- 음식
- 운동
1211/ 1177
318/ 196
성공
(88)
아침식사 : 343kcal (28.32%)
| 추어탕 | 226kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 배추김치 | 37kcal |
점심식사 : 17kcal (1.40%)
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
저녁식사 : 851kcal (70.27%)
| 우동 | 361kcal |
| 닭꼬치구이 | 278kcal |
| [GS25] 타코와사비 | 64kcal |
| 오코노미야끼 | 148kcal |
운동 : 318kcal
| 샤워 | 49kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| 5가지 플랭크 동작 | 35kcal |
| 마일리 사이러스 팔운동 | 50kcal |
| 5분 팔운동 | 20kcal |
| 레그레이즈 | 94kcal |
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