자유게시판
운동 후 통증
예띄
- 2019.07.20 04:12
- 180
- 2
제가 엊그제부터 운동을 시작했는데 원래 처음 운동 하면 다리같은데가 엄청 땡기고 그런데 맞나요ㅠㅠ??? 만약 맞다면 계속 운동 해도 되는건가여ㅠ
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당연히 아픕니다.
운동전,후로 꼭 간단하게 스트레칭 해주시고,
그래도 다리 아프시면, 운동후 반신욕 추천입니다.
저도 어제 안타던 실내자전거 40분타고 지금 다리가 너무아파서ㅠ 진짜 운동부족이란걸 느끼네요 원래 안하다가하면 다리 아파요ㅠㄴ자다리 하면 좀 나아요ㅎ 전 다리아파도 오늘도 싸이클탈겁니닷~！ 님도 화이팅!!