보라솔빛 아~제가 뭐에 꽂히면 참 좀 너무 많이 사다먹고 사다놓고 냉장고에 저장을 해놔서요~.^^;;;;; 생연어구이는 이제 어제부로 끝이구요. 냉동실에 또 들었어요~.ㅋㅋ 그런데 이제는 생연어스테이크용부위로 가끔 사먹을까해요~.ㅎㅎㅎ

실험하는달 맞는것같아요~.^^* 그런데 근육량은 겨우표준치라 잘모르겠네요~. 정확한 이유는 저두 궁금합니다~.ㅋ

언니도 주중 주말로 이번달은 열심히 실험하는 달이네요~ㅋㅋ
먹어도 다운이라니 역시 근육량이 바탕이 되니 그렇겠죠🤔
그나저나 언니네 연어구인 언제 떨어지는 거죠...?

마시애린 ㅇㅇ~나두 좋으네~.^^* 애린이두 얼른 휴가철지나구 함께하자~♡

증량후기 넘 좋네요 저도 빨리 휴가철 지나고 증량하고파요~~

슈가^^ 정말요?^^ 슈가님도 요즘 저처럼 섭취칼 늘리셨던데~ 둘다 슈가님이 말한것처럼 몸이 좋은방향으로 변화하고있는거면 참좋겠네요~.^~^*

클린하게 먹으면서 운동하면 대사량이 올라서 지방을 태우는 몸이 된다네요.
그래서 섭취 칼로리 늘리고도 근육은 늘리면서 체지방은 늘지 않는 케이스들도 많더라구요.스탈님이 그런 좋은 방향으로 가고 있는 거라고 생각되요^^

난라브 그쵸~. 금방 올꺼예요~.^^*

미니스퀏 오~정말요? 그런거예요? 신기방기하네요~.^~^*

크레바스 네~주말 잘 보내볼께요~. 감사합니다~.^^*

저도 언젠가 이렇게 증량하며 먹는 날이 오겠죠!!