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다이어트 일기

07월 08일 (음식 624kcal, 운동 411kcal)

다신등급

흐베
  • 2019.07.19 13:30
  • 49
  • 0

.

  • 음식
  • 운동

624/ 1826

411/ 304

성공
(1309)

아침식사 : 83kcal (13.30%)
사과 15kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
체리 생것 20kcal
삶은계란흰자 34kcal

점심식사 : 243kcal (38.94%)
육개장 41kcal
순두부 47kcal
쌀밥 155kcal

저녁식사 : 81kcal (12.98%)
토마토 (중간크기) 7kcal
닭가슴살 5kcal
삶은계란흰자 17kcal
체리 생것 12kcal
[풀무원] 국산콩 순두부 40kcal

야식 : 217kcal (34.78%)
족발 197kcal
상추 5kcal
쌈무 15kcal

운동 : 411kcal
산책 걷기 251kcal
빠르게걷기 160kcal
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