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다이어트 일기

다이어트 시작 07월 17일 (음식 790kcal)

다신등급

mmnn77
  • 2019.07.17 22:53
  • 105
  • 0

오늘부터 다이어트 시작해요.
아임닭 2주 식단 주문해서 먹었어요.
우선 식이조절로 시작해서 운동도 차차 병행하려고 해요.

  • 음식
  • 운동

790/ 800

0/ 992

실패
(982)

점심식사 : 280kcal (35.44%)
[아임웰] 고구마큐브 146kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 134kcal

오후 간식 : 175kcal (22.15%)
트루락 이브 유산균 0kcal
[아임웰] 베지 송송 리얼 포테이토 샐러드 175kcal

저녁식사 : 335kcal (42.41%)
[아임웰] 고구마큐브 146kcal
[아임닭] 순한참숯훈제 닭가슴살수제소시지 189kcal
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