다이어트 일기
04월 04일 (음식 512kcal, 운동 120kcal)
크림색두부
- 2019.07.17 12:19
- 94
- 0
- 음식
- 운동
512/ 1673
120/ 278
성공
(1003)
오전 간식 : 104kcal (20.31%)
| [노브랜드] 자색고구마칩 | 70kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
점심식사 : 368kcal (71.88%)
| 소고기육개장 | 255kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 두부 | 88kcal |
오후 간식 : 40kcal (7.81%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| 딸기 | 27kcal |
운동 : 120kcal
| 플랭크 | 16kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
| 사이드 런지 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 샤워 | 49kcal |
| 플랭크 | 16kcal |
| 사이드 플랭크 | 6kcal |
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