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다이어트 일기

04월 03일 (음식 392kcal, 운동 126kcal)

다신등급

크림색두부

  • 2019.07.17 12:19
  • 137
  • 0

  • 음식
  • 운동

392/ 1673

126/ 278

성공
(1129)

오전 간식 : 10kcal (2.55%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

점심식사 : 292kcal (74.49%)
구운계란 73kcal
야채샐러드 110kcal
[포스트] 콘후레이크 109kcal

오후 간식 : 90kcal (22.96%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
딸기 27kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 60kcal

운동 : 126kcal
샤워 73kcal
플랭크 16kcal
사이드 플랭크 12kcal
사이드 런지 12kcal
와이드 스쿼트 13kcal
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