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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

자꾸 어지러워요

다신등급

용이네
  • 2019.07.11 08:18
  • 127
  • 1

출산후 다이어트 한약을 3번정도는 먹었는데요 금새 요요가 와서 이제는 식이요법과 운동으로 장기전으로 다이어트를 하려는데 식사량을 줄였더니 어지럽네요
어제도 헬스장 갔다가 런닝머신에서 넘어질뻔 했어요
어찌해야할지 ㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.07.11 09:19

    장기전으로 하신다면서 식사량을 줄였다는게 모순입니다.
    기초대사량+300~400정도 드시고 근력운동과 유산소 운동을 병행하세요.

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