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다이어트 고민&질문

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평소 먹던 식단을 반 이상으로 줄여도 살이 안빠져요

다신등급

무지개케이크
  • 2019.07.10 22:10
  • 143
  • 3

평소먹는 음식의 1/3이나 줄었는데도 살이.안빠지네요

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  • 다신
    마시애린 2019.07.11 09:12

    넘 적게 먹어도 안됩니다. 3분의1이면 너무 줄이신듯 한데요..

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  • 초보
    뚜이기 2019.07.11 08:04

    탄단지 맞춰 드신다면.. 1주에 하루는 치팅데이로 잡으시고, 고구마 감자 등 탄수화물 100 ~ 200g 먹는날 잡으시는 건 어떠세요? 몸은 탄수화물과 단백질만 에너지로 소모하게 되있어여

    답글
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  • 초보
    jaae 2019.07.11 00:43

    저두요....

    답글
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