다이어트 일기
07월 01일 (음식 1133kcal, 운동 198kcal)
Kku180
- 2019.07.10 17:52
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1133/ 981
198/ 163
실패
(117)
아침식사 : 273kcal (24.10%)
| [소소한끼] 자색 고구마 뮤즐리 | 273kcal |
점심식사 : 418kcal (36.89%)
| 짜장밥 | 247kcal |
| 탕수육 | 114kcal |
| 잡채 | 38kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 풋고추 | 10kcal |
저녁식사 : 442kcal (39.01%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 짜장 | 366kcal |
운동 : 198kcal
| 보통 걷기 | 133kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 카프레이즈 | 35kcal |
| 싯업 | 21kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
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