다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 체중계로 재봤는데요. 잘 아시는 분 설명 부탁드려요❤️
elin33
- 2019.07.09 22:36
- 158
- 2
인바디 체중계를 쟀을때 아래와 같이 나왔었는데요!
근육량이 %로 나와서 잘 모르겠더라구요.
잘 아시는분~~ 저는 근육과 체지방이 얼마정도인가요?
체지방률 19.3%
체수분 52.4%
근육률 35.2%
기초대사량 1111kcal
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저체중이신듯 하네요. 지방 적고 근육량 적고 그래서 기초대사량도 낮으신듯 보이네요.
체중에 퍼센트를 곱하면 무게가 나오는데요..
사실 근육량 보다는 골격근량이 중요해서 패스하고 체지방 19퍼면 딱 적당히 날씬한 정도입니다.