다이어트 고민&질문
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필라테스하면 살 빠지나용?
happy814
- 2019.07.09 18:58
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필라테스로 살빼시는 분 많이 있으신거 같은데 필라테스하면 살 뺄 수 있나요?
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어떤 운동을 하든 식단을 조절하시면 빠져요. 필라테스는 속근육운동이랑 유연성을 높여줘서 좋은 운동중 하나라고 생각합니다. 속근육 운동이 은근 힘들어서 땀이 엄청 납니다.