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치팅데이

다신등급

이웃사람지인
  • 2019.07.09 01:05
  • 161
  • 1

치팅데이를 하루 잡으면 다른 날은 뭘 먹어야하죠... 외식을 끊고 그런건 알겠는데 치팅데이 제외하고 일반 자유식까지 끊어버리면 너무 슬픈 다이어트 될까봐...

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  • 다신
    마시애린 2019.07.09 08:14

    일반식으로 적당히 드시면서 하세요.
    넘적게 먹거나 음식제한하면 평생 그렇지않는이상 100퍼 요요옵니다

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