2달 빡센 다이어트💪
7/8 1일차 다이어트일기
유오은
- 2019.07.08 23:23
- 104
- 4
안녕하세요! 다이어트 오늘부터 시작하려고 해요!💪💪
같이 열심히 해봐요!😆
오늘은 우연히 알게된 과일식물식 식단으로 먹었는데
상황상 매일 이렇게 먹지는 못할것같아요😭
➰몸무게 55
➰운동
스미홈트 유산소 30분
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희뚜오 앗! 저도 보고 따라해보려고하는거에요ㅎㅎㅎ 그런데 상황상 저는 그분처럼은 못할것같아서ㅜㅠ 효과를 그렇게 많이는 못볼것 같아요ㅠㅠ..
mysunny33 저는 하루종일 학원에 있어서 운동외에는 거의 앉아있어서 괜찮은것 같아요!!
많이 생활하시는분들은 조금 배고플수도 있을것 같기도해요..!
저도 이 식단 유투브에서 봤어요 ㅎㅎ 효과가 좋으면 알려주세요 ~~
과일비중을 조금 줄이고 야채비중을 조금 높이면 좋을 것 같아요! 하루칼로리가 좀 적은 것 같은데 생활하기 괜찮으신가요?ㅠ