중학생 다이어트
식단을 어떻게 해야될지 모르겠어요 ㅠ 중학생이신분들 식단 좀 공유해주세요 ㅠㅠ
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아침 집밥
점심 급식
저녁 집밥, 혹은 학원갈시 편의점 도시락?
식사 굶거나 기초대사량 밑으로 먹으면 찝니다. 영양불균형 와도 몸상하고 찌구요. 한식으로 세끼 잘먹어도 살빠져요