다이어트 고민&질문
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운동후 극심한 허기짐...
스마트워치사고파
- 2019.07.07 10:54
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운동후 갑가기 배가 훅고플때 보통뭐드시나요? 고구마 같은거 괜찮을까요? 참고로 운동은 수영과걷기 하고있어요~
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운동후에 단백질 섭취하는게 좋다해서 단백질쉐이크한잔 아니면 닭가슴살 계란 등등 드시면 좋아영 !