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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

7/6 운동 및 식단

다신등급

남예승

  • 2019.07.06 22:51
  • 82
  • 2


등산 동호회 같은 곳 가입해서
딱 등산만 하고 싶은데..
대부분 등산 후 식도락을 필수로 하네요.. ㅠ ㅠ

전자렌지로 익힌 고구마는
군고구마일까요, 찐고구마일까요?

● 점심 : 고구마, 삶은 달걀, 배, 프로틴 쉐이크
● 저녁 : 닭가슴살&팽이버섯 구이, 야채 오믈렛, 쌈야채, 고추장
● 간식 : 감자튀김 조금
● 운동 : 런닝머신, 스쿼트, 런지 등 1시간 30분 운동
● 간식 : 프로틴 쉐이크

7/6 운동 및 식단

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  • 정석
    남예승 2019.07.08 01:08

    먹어봤던그맛!! ㅠ 저도 가족끼리 하고 싶은데, 취향이 서로 안맞네요. 부러워요

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2019.07.07 09:31

    군고구마🙋‍♀️
    ㅋㅋ 전기고구마입니다~~^^♡
    저두 한달한번 온가족 등산데이 인데
    김밥 라면 묵어서 ㅜ
    도로묵이라능

    답글
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