다이어트 식단
양좀 봐주세요
tkrhkwoa88
- 2019.07.05 16:14
- 240
- 1
점심은 식당밥 먹어야 합니다
체중 61 이고 키는 162 입니다
5키로 정도 감량할려하고 헬스 시작했습니다 근력 1시간 정도 유산소 한시간 지키려고 합니다
아침 저녁은 바나나 소고기 닭가슴살 샐러드로 대처합니다
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적당한거 같아요~