다이어트 일기
07월 04일 (음식 1253kcal, 운동 320kcal)
배싸리쏘옥
- 2019.07.04 22:59
- 35
- 0
저녁을 너무 많이 먹었어요ㅠㅠ 실패같은 성공
- 음식
- 운동
1253/ 1198
320/ 200
성공
(65)
아침식사 : 244kcal (19.47%)
| 콩비지찌개 | 135kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| 무생채 | 32kcal |
점심식사 : 335kcal (26.74%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 | 55kcal |
| 닭살야채볶음 | 165kcal |
| 치커리 | 8kcal |
| 사과 | 30kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.20%)
| 연두부 | 15kcal |
저녁식사 : 659kcal (52.59%)
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 두부된장찌개 | 81kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
운동 : 320kcal
| 자전거 타기 | 160kcal |
| 자전거 타기 | 160kcal |
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