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다이어트 일기

07월 03일 (음식 1516kcal, 운동 535kcal)

다신등급

JELLIESE
  • 2019.07.04 11:50
  • 81
  • 0

오늘의 총 걸음 수 14,365
아침에 운동갔다가 일가니까 죽는줄 알았다
낼은 운동을 좀 더 일찍가야지...

  • 음식
  • 운동

1516/ 1985

535/ 331

성공
(673)

아침식사 : 492kcal (32.45%)

[한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 159kcal
계란프라이 89kcal
[빙그레] 바나나맛 우유 150kcal
[닥터유] 에너지바 94kcal

점심식사 : 659kcal (43.47%)

차슈라멘 659kcal

저녁식사 : 365kcal (24.08%)

구운야채 108kcal
미트볼 87kcal
잡곡밥 170kcal

운동 : 535kcal
런닝머신 걷기 84kcal
일립티컬 240kcal
엉덩이 초급 211kcal
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2019.07.03 조회수 : 65
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