다이어트 일기
07월 03일 (음식 1289kcal, 운동 564kcal)
현우라네요
1
- 2019.07.03 21:34
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1289/ 1924
564/ 320
성공
(879)
아침식사 : 247kcal (19.16%)
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 | 130kcal |
| 선식 | 117kcal |
점심식사 : 542kcal (42.05%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 순댓국 | 201kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 양파 | 6kcal |
저녁식사 : 500kcal (38.79%)
| 고봉민 김밥 | 500kcal |
운동 : 564kcal
| 런닝머신 달리기 | 27kcal |
| 런닝머신 달리기 | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 | 20kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 런닝머신 걷기 | 10kcal |
| 런닝머신 달리기 | 18kcal |
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