다이어트 일기
07월 02일 (음식 1217kcal, 운동 495kcal)
지민님!!
- 2019.07.02 23:28
- 90
- 0
- 음식
- 운동
1217/ 2082
495/ 347
성공
(1013)
아침식사 : 212kcal (17.42%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
오전 간식 : 40kcal (3.29%)
| [던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트) | 9kcal |
| 호박즙 | 31kcal |
점심식사 : 419kcal (34.43%)
| 퍼스트미트 소고기 패티 바베큐 | 195kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
오후 간식 : 35kcal (2.88%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 호박즙 | 31kcal |
저녁식사 : 336kcal (27.61%)
| 닭가슴살큐브갈릭갈비맛(바르닭) | 167kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 아이스군고구마(네이처엠) | 149kcal |
야식 : 175kcal (14.38%)
| 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 | 140kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 | 495kcal |
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