다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요온게 잘 안빠져요ㅠ
별동다
- 2019.07.01 23:54
- 67
- 1
47이였다가 42까지 5kg뺐었는데 요요와서 10kg가 쪄서 52가 됐는데 이게 몇년째 안빠져요ㅠㅠ 의지도 그때만큼 안생기고ㅠㅠ 어떡해야할까요??
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세끼 규칙적으로 한식위주의 일반식으로 적당히 드세요. 운동습관도 들이시고^^ 다이어트를 힘들게 한다고 생각하지 마시고..요요의 원인은 절식과 음식제한하는 다이어트 입니다