주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
4주차 ~ 7.1.월
인삼거북이
- 2019.07.01 13:29
- 63
- 1
공체 56.8
이번주 목표
🔥슬슬 운동도 지치고 식단도 지치지만 포기하지 말기
🔥주말에 망가지지 말기
💥공체 54.5 찍기 ㅎ
6시 공원걷기 (농사일에 후유증으로 평소보다 10분더걸림)
그래도 갔다왔다는것에 만족
8:20 쉐이크(두유습관.통곡물선식.에너지)
9:10 태보40분
12:50 점심 찐감자2개.찐단호박4쪽.토마토1개
6시 저녁 곤약이밥.멸치볶음.깨순볶음.김치찌게
7시 미션22일차 반씩 나누어서 했어요
간식 9:30 서리태 콩물1컵 (내일먹으려고 만들었는데 맛본다고 한컵 ㅋ)
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으흐~ 떨어지긴 커녕 슬금슬금 오르니 진짜 의욕도 안생기고 ㅡㅡ
일기는 뭐하러 쓰고있는건지 ㅋ스스로 한심 ㅋ
힘내자구요~~!!!!!