다이어트 일기
06월 29일 (음식 2331kcal, 운동 159kcal)
JELLIESE
- 2019.06.30 10:41
- 90
- 0
총 걸음수 13,495
오늘 저녁약속이 있어서 외식하고 커피먹고 왔더니 칼로리 왕창 섭취했네...
다음엔 커피먹더라도 꼭 블랙만 마셔야겠다ㅠㅠ
- 음식
- 운동
2331/ 1985
159/ 331
실패
(518)
아침식사 : 105kcal (4.50%)
| 수박 | 15kcal |
| 쿠키 | 90kcal |
점심식사 : 712kcal (30.54%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| [도미노피자] 크리스피치킨윙스 | 456kcal |
| 레모네이드 | 86kcal |
오후 간식 : 265kcal (11.37%)
| 치즈케이크 | 265kcal |
저녁식사 : 999kcal (42.86%)
| 시저샐러드 | 130kcal |
| 흰밥 | 310kcal |
| [교촌치킨] 웨지감자 | 121kcal |
| 양고기 | 438kcal |
야식 : 250kcal (10.73%)
| [스타벅스] 아이스카페모카 | 250kcal |
운동 : 159kcal
| 보통 걷기 | 159kcal |
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