다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루야채
ASANG
- 2019.06.29 14:10
- 131
- 2
매일 하루야채 시켜서 마시고 있었는데 다이어트할 때 크게 상관 있을까요...?
음료랑은 다르니까 괜찮겠죠?
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네~크게 상관은 없을거 같아요! 다만 당이 높거나 과일의 함량이 높다면 무지방 두유나 당이 없는 채소주스를 드세요!~
하루 권장은 성인 기준 4,500g입니다. 음료로 마시는 것보다 자연 그대로가 가장 좋아요.