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성공하세요~
식이조절병행이 필수인것같아요 운동량 너무 늘려놓으면 빠지고나서도 그 양을 지키지않으면 바로 요요 오더라구요
빠르게 걸어야해요 본인히 힘들다 생각할만큼..오늘같은 후덥찌근날엔 더욱 땀을 빼야 깨운하답니다..화이팅하세요!!!