다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
20키로를 빼는데 기간을 1년 잡으면 건강하게 뺄 수 있을까요?
노나노니
- 2019.06.27 19:57
- 125
- 2
너무 급하게 빼는건 오히려 건강을 망칠 거 같아서 일부러 장기간으로 잡았는데 1년동안 열심히 할 수 있겠죠ㅠㅠ
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저는 너무 길게 잡으면 동기부여가 잘 안되더라구요.
그래서 한주에 0.5킬로, 두주에 1킬로 이런 식으로 잡아요.
네 적당해요 제가 10키로 딱 반년 걸렸거든여