다이어트 일기
02월 11일 (음식 1142kcal, 운동 104kcal)
희야81
- 2016.02.11 11:19
- 50
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아침식사 : 607kcal (53.15%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 참치 김치찌개 (1인분) | 276kcal |
| [풀무원] 풀아임리얼과채케일키위 (1회분, 150ml) | 94kcal |
점심식사 : 350kcal (30.65%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 한라봉 (1회분, 40g) | 19kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 50g) | 150kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 170kcal (14.89%)
| 초콜렛쉐이크 (1컵, 291ml) | 170kcal |
간식 : 15kcal (1.31%)
| [할리스커피]아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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