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치팅데이는 언제하는건가요

다신등급

하루바리
  • 2019.06.26 22:23
  • 184
  • 2

몇일 식단 관리후 치팅데이를 해야하나요

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  • 다신
    쥬냐냐 2019.06.27 00:40

    가능하면 안하는데... 어쩌다 외식하거나 하면 치팅데이다.. 생각하고
    맘편하게 먹는거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    그렇가고 매일하면 안되겠지만
    주1회 주말로 하시는분들도 계시거라구요

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  • 초보
    먹는게제일좋아! 2019.06.27 00:05

    개인마다 다 다른것같아요~
    식단타이트하게 잡으면서 식탐많으신분들은 일주일에 한번씩하시면서 폭식하지않게 치팅잡고 필요없다하시는분들은 한달에 한번씩하시거나 안하시는분들도 있더라구요. 본인한테 맞게 하시면될것같아요

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