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풀업~
아령구매하시고 레베카팔운동 딱 3일만 해보세요 일자어께되고 군살정리되고 바뀐거 바로 느껴져요
마시애린 네 그렇죠. ㅠㅠ
등 가슴 이두 삼두 운동을 제대로 해주면 라인잡히고 살도 다 빠집니다.
로잉머신이진짜효과좋다고하더라구오
저도 팔살이 고민이예요 팔뚝살과 겨드랑이 사이 살 ㅠ 수지 팔운동이랑 양쪽 500 물병 들고 근력운동 꾸준히 하니까 라인이랑 빠지고 있어요 화이팅!!
저는 수영도 다니고 슬로우버피처럼 팔로 버티는 동작이 들어간 운동을 간간히 했더니 팔뚝살이 조금 나아졌어요!
그래도 뺄때는 힘들고 빼도 잘 티가 안나는 부분인것같아요ㅠㅠ