• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

뒷자리가 내려가긴 했어요!!😘(제목수정)

다신등급

줌바둘리짱

  • 2019.06.25 05:48
  • 139
  • 29

아침에 💩 버리고 공체는 55.95! 아주 살짝 앞자리만 바뀌었네요!! 이정도면 저번주 저녁먹은 후 상태지만 그래도 내려가고 있는것에 만족해요!!😘

오늘은 점핑장 쉬는 날이라 오랜만에 시동생이랑 등산 볼링 달릴까 생각하다 그냥 수영에만 집중하는 클린한 하루를 보내려고요. 대신 오랜만에 다욧할때 먹던 식단으로 컴백해서 닭가슴살과 탄단지 비율 맞춰 식단도 클린하게 갈 생각입니다.

오전에 남는 시간은 대신 사자성어 공부에 집중하면서 쓸데없이 기어올라오는 가짜 배고픔은 이겨내고 예전에 진짜 다욧 하던 시절 체험하듯 보내보려고요.

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

<6월 25일 화요일 다이어트 체험 날>

1. 수영, 도전복근, 하체스트레칭
(복근하고 흥 오르면 줌바 30분 출수 있음)
2. 1800식단
3. 물 2리터
4. 사자성어 100개 도전


** 가끔 컨셉데이 재밌는것 같아요~
오늘 유지어터 아니고 다욧터 입니다!!👊👊👊

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    탄탄원츄 2019.06.25 13:46

    컨셉데이는 뭔가요? 저는 번가라가면면 복근.힘. 복힙컴버 &복펄콤버...이렇게 하고 주1회는 쉬어요. 복근하고 흥오른 둘리님 모습이 상살이 갑나다 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    유지가더어렵다 2019.06.25 12:13

    ㅎㅎㅎ 오늘도 끙아 얘기ㅋㅋ 오늘 다이어터 컨셉 홧팅!!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미니스퀏 2019.06.25 11:32

    복근하고 흥 오를 뇨자는 둘리밖에 없을듯..ㅋㅋ
    흥오르면 줌바 열심히 고고~~~~
    4자를 찾아서 49든 54든..ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.25 10:46

    오 다행이네요. 항상 대단하세요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    크레바스 2019.06.25 10:37

    오늘은 다이어터시네요😊 다이어트 화이팅이에요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    호리릿 2019.06.25 10:32

    ㅋㅋㅋㅋ컨셉데이라니 신선하네😏 오늘의 다이어터 파이팅😝😝💕💕!!! 나두 일본어 때문에 한자 공부 해야 되는데 한자 넘 어렵다😭😭

    답글
    |
    입력
  • 지존
    성공48kg성공 2019.06.25 10:25

    줌바둘리짱 오오! 저두 단백질 섭취는 신경쓰면서 꾸준히 운동해야겠어요~ 팁 감사드려요&^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.25 10:16

    마시애린 다들 뭘 이리 갑자기?? 오해할수도 있을것 같아서ㅎㅎ
    나는 그런 극적인 변화있는 여자 아니거든ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마시애린 2019.06.25 10:13

    줌바둘리짱 ㅋㅋㅋ언니 넘 귀여웡😘

    답글
    |
    입력
  • 다신
    다시해봐 2019.06.25 09:55

    앞자리바꼈다는 제목보고 갑자기? 요랬어요ㅋㅋㅋㅋ
    내려가고 있으니 좋은소식이죠 ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
이전글

천연펙틴이란 어떻게 만들어진것을 사용

2019.06.25 조회수 : 18
다음글

고구마 킬러 가족 응모해봅니다.

2019.06.25 조회수 : 90
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기