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다이어트 고민&질문

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운동을 안하고 식이조절 만으로 감량

다신등급

미미킴-
  • 2019.06.22 10:15
  • 136
  • 3

살이 찐지 한 삼년된 것 같은데
운동 없이 식이 조절한지 2주 됐거든요
정상 체중으로 돌아가려면 운동이 필수겠죠?

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  • 초보
    성취감이필요해 2019.06.24 14:52

    식이 80 운동 20으로 생각하라는 트레이너가 많아서 식이만으로도 살은 빠진대요. 그런데 운동을 안하면 탄력있고 예쁘게 라인이 잡히지는 않는다고 하더라구요.

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  • 다신
    마시애린 2019.06.22 21:31

    운동 중요하죠. 특히 근력운동이요

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  • 초보
    퐁단퐁단퐁당 2019.06.22 16:27

    저는 다이어트 두달차에요.
    지난 한달동안 식이만 했고 이번 한달동안은 운동을 하면서 빼고있어요. 확실히 식이만 할때보다 몸에 변화가 한눈에 보여요ㅠ 전 정말 식이 만큼이나 운동도 필요하다고 생각해요

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2019.06.22 조회수 : 577
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