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다이어트 일기

06월 16일 (음식 2111kcal, 운동 330kcal)

다신등급

보라빛햇살

  • 2019.06.17 08:30
  • 71
  • 1

  • 음식
  • 운동

2111/ 2678

330/ 446

성공
(451)

아침식사 : 368kcal (17.43%)
쌀밥 310kcal
결명자차 2kcal
진간장 3kcal
[네스카페] 마일드 커피믹스 53kcal

오전 간식 : 194kcal (9.19%)
보이차 1kcal
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기 85g 42kcal
카카오닙스 26kcal
[매일유업] 카페라떼카라멜마끼아또 125kcal

점심식사 : 513kcal (24.30%)
볶음밥 504kcal
단무지 2kcal
배추김치 7kcal

오후 간식 : 228kcal (10.80%)
보이차 1kcal
아몬드 84kcal
[맥심] 디카페인 커피믹스 53kcal
어묵 90kcal

저녁식사 : 586kcal (27.76%)
[맥심] 디카페인 커피믹스 53kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal
선식 78kcal
시래기국 53kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 12kcal

야식 : 222kcal (10.52%)
[동원] 비엔나소세지 130kcal
막걸리 92kcal

운동 : 330kcal
L자 다리운동 18kcal
아이보기 312kcal
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