다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하면서 음식을 계속 사요ㅠ
에록이님
- 2019.06.15 18:01
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다이어트 하면서 먹고싶은 음식을 계속 사요ㅠ 배달음식 말고 가공식품이요.
사놓고 먹지는 못하니까 바라만 보고... 너무 먹고싶으면 한젓갈 먹고 버리고 그러네요ㅠㅠ 하
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차라리 다이어트 음식으로 지르세요 ㅎ
특히 목적성이 있는 다이어트음식이요.
예를들어 덴다 gm 저탄고단 샐러드도시락 등등
흠...돈낭비? 하지마시고 그냥 드세요.
기초대사량 보다 200~300이상이라도 드시고 운동 유무산소 해주시면 천천히 빠집니다. 절식하시며 다여트하시면 요요오잖아요. 드시고 싶으신걸 참으면서 하시면 스트레스 받으시고 힘드세요. 😮
그러니 적당히 드시고 더 움직이는 방법을 택하시길 권합니다. 화이팅