헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/15 운동 및 식단
남예승
- 2019.06.15 16:50
- 60
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● 아침 : 바나나
● 운동 : PT 어깨운동, 복근운동, 런지, 이너싸이, 싸이클 10분
● 간식 : 카카오 99%
● 점심 : 오곡밥, 낫또, 제육볶음(목심), 부추무침, 양상추
● 저녁 : 프로틴바, 두유
● 야식 : 새송이버섯구이
● 운동 : 1시간 걷기
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