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16:8 간헐적단식 7일차

다신등급

솽훠

  • 2019.06.14 23:47
  • 52
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16:8 간헐적단식 7일차

고등학교다니는 학생입니다 학교에서 점심은 그대로 먹되 밥양을 반으로 줄이고 저녁은 닭가슴살2개+채소류 먹었는데 금방빠져서 기분좋네요 ㅎㅎ
채소들이 살은안찌고 포만감은 높아서 단식중에도 그렇게 배고프지가 않더라고여 👍👍

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