다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
많이먹고 운동..
마른비만탈출목표
- 2019.06.13 20:26
- 264
- 2
일단 저녁까지 딱 기초대사량 +200해서 1300먹었어요
근데 피자를 먹을거같은데.. 피자 한 3조각먹고 한시간후에 운동(실내사이클 1시간)하고 자도 살은 그래도 찌겠죠? 그냥 하지말까요 아니면 그래도 하고 자는게 더나을까요??
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안하는 것보단 낫지 않을까요? 정신건강을 위해서라도 ^^*
하루정도 먹는다고 바로 살이 찌진 않아요. 너무 겁내지 마시길..