다이어트 일기
다이어트 시작
민달달
- 2019.06.13 06:26
- 32
- 0
인생최고몸무게 66키로 찍어서 시작한다
장기 다이어트로 할 생각이고 3개월동안 식이 조진후에
홈트랑 운동 시작해야지!
매일매일 아침은 요거트 or 두유
점심은 일반식 적게먹기
저녁은 닭가슴살/고구마 + 샐러드
약속은 자주 잡지않되 약속있는 날은 치팅데이로 할 생각이다
단 음료 적게마시고 특히 빵 절대 먹지말자
넘 조아하는 떡볶이,짜장면도 절대 절대 네버
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