다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
컵반만 먹으면서 1일1식 다이어트
세젤리
- 2019.06.12 11:13
- 144
- 2
컵반만 먹으면서 1일1식 다이어트컵반만 먹으면서 1일1식다이어트 3일째입니다
167에 74키로구요 52까지 빼보고싶습니다
다이어트전에 컵반을 대량으로 구매해놨어서
점심때 컵반을 한개먹고 1시간정도 걷습니다
다이어트 조언 부탁드립니다
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그렇게 하면 요요와요ㅠㅠ 4시간 텀으로 세끼를 조금씩 드시고 6시이후로 금식하는걸로 하는게 더 좋으실꺼에요
컵반으로 세끼를 다 드셔도 섭취량 부실합니다