자유게시판
버피테스트 해보세요!
캡훅
- 2019.06.11 20:49
- 82
- 2
전 하루에 50~100개하는데 처음엔 10개를 한세트로 하다가 요즘은 20개를 한세트로 하고있는데
엄청 힘들지만 살이 잘 빠지더라고요.
다신들! 모두 화이팅!
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손목에 너무 체중을 너무 많이 실었거나 준비운동을 안해서 그러실 수도 있어요. 저도 아팠던 적이 있는데 요즘은 매트깔고합니다!
이거하면 손목이 아픈건 왜그럴까요?