다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부
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- 2019.06.11 13:42
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작년 4월 부터 다이어트를 시작했는데 많이 빠지긴 했는데~복부가 생각 만큼 너무 안빠져요 ㅜㅜ
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다신 도전 30일 복부운동이랑 훌라후프(돌기 큼직한 거)매일 꾸준히 해서 효과 봤었어요.
큰근육 위주의 운동을 신경써서 해주시다보면 뱃살은 저절로 쌓여요. 복부로 지방이 잘 쌓이거나 잘 안빠지는건 근육의 부재입니다. 큰근육은 힙 허벅지 등 가슴