다이어트 일기
06월 10일 (음식 1405kcal, 운동 168kcal)
공시노예조
- 2019.06.11 00:05
- 45
- 0
운동 소모 칼로리 저게 맞나요 너무적은거 아닌가요...
- 음식
- 운동
1405/ 800
168/ 195
실패
(632)
아침식사 : 217kcal (15.44%)
| 오다닭 | 119kcal |
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛민트맛 | 98kcal |
점심식사 : 660kcal (46.98%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 500kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
저녁식사 : 315kcal (22.42%)
| 오다닭 | 119kcal |
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛민트맛 | 196kcal |
야식 : 213kcal (15.16%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 스테이크 | 213kcal |
운동 : 168kcal
| 풀업 | 5kcal |
| 랫풀다운머신 | 8kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 | 8kcal |
| 싯업 | 42kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 90kcal |
| 시티드로우 머신 | 7kcal |
| 머신 케이블 로우 | 8kcal |
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