다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 2주 쉬면 큰일날까요?
솨린이
- 2019.06.10 14:49
- 154
- 3
6월부터 운동시작해서 2달간하다가 7월말~8월초까지 이주간 어디를 가게돼서 운동을 못할 수도 있을것같은데 몸무게가 확 불거나 근육이 다빠져버릴까요? ㅠ식단은 그대로 유지한다는 가정하에서요!
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그리 빨리 변하지는 않아요.
전 편도수술하면서 목에 힘주면 터진대서 한동안 안했지만 차이없었습니다.
식단 유지하시고, 조금씩이라도 걷기나 스트레칭 정도로 가벼운 운동 하시면 될것 같아요! 운동은 꾸준함이니까요^^
여행 중에 운동은 못하나요? 어떤 식단을 유지하는지는 모르겠지만, 건강하게 잘 드시면 큰일은 나지 않을거에요