다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 감량 속도?
쭈잇2
- 2019.06.10 00:48
- 224
- 2
다이어트 시작한지 두달 가까이 됐는데 두달동안 5키로밖에 안빠졌네요..ㅠㅠ 다른사람들은 2주에 5키로도 빼던데.. 뭐가 문제일까요? 참고로 식단조절도 하구요, 매주 월수금 오전에 필라테스 하고 필라테스 안가는날 일주일에 한번이상 헬스장도 가고 매일 저녁 하루도 안빠지고 홈트도 하는데 뭐가 문제일까요ㅠㅠ
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오히려 빨리 빼는거 보다 훨씬 건강하게 빼고 계신거 같은데요? 빨리 빠진 살은 다시 빨리 찝니다.
문제없어요 잘하고 계신거에요 몸무게에 집착안하셔도됩니다 2주만에 뺀 5kg보다 2달동안 뺀 5kg이 빠진 몸무게에 지방밀도가 훨씬 높을껍니다 그리고 평균잡으면 한달에 2.5kg빠진건데 엄청빠른건데요??ㅎ