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다이어트 고민&질문

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실내에서 싸이클 탈때 강도를 몇으로 해야되나요?

다신등급

민현이발닦개
  • 2016.02.10 16:37
  • 254
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싸이클탈때 몇으로 하고 몇분정도타야되나요..?

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  • 초보
    민현이발닦개 2016.02.11 16:24

    다이어트목표까지 곰돌군 괜찮겠죠..?

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  • 초보
    곰돌군 2016.02.10 19:10

    저는 1로 40분돌립니다. 속도는 25 밑으로 안내려가게해서요 보통 30까지 끌어올려서 타면 500칼로리 거뜬입니다.

    답글
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  • 지존
    youngeeee 2016.02.10 18:48

    저는 1로 45분 돌려요~ 300칼로리 소모돼요ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    민현이발닦개 2016.02.10 18:41

    으에애ㅓㅇ 효과 짱짱맨에요?

    답글
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  • 초보
    으에애ㅓㅇ 2016.02.10 17:28

    저는 5로 15분에서 20분요

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