다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동순서질문좀요
푸르미르님
- 2019.06.09 12:58
- 125
- 1
제가 겨울에 2달동안 홈트레이닝이랑 식단으로 5kg를
빼고 좀 쉬다가 이번에 다시 뱃살도 빼고
어느정도 팔근육이랑 어깨 힙업운동 좀 해보려는데
홈트레이닝을 어떤 운동할지 어느정도할지 정했는데
순서가 고민입니다
제가 알기론 근력운동하고 유산소운동을 하라고 배웠는데
이번엔 근력1개 유산소1개 다른근력1개 다른유산소1개
이렇게 해보려는데 어떤게 괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
-자연인 운동순서는 어떤게좋을까요?