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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

초반에살이이렇게빠지면

다신등급

링고망고똘망

  • 2019.06.08 08:53
  • 133
  • 2

6일째되는날인데 3키로빠졌는데 나중엔 잘안빠지겠죠? 그럼 정체기에 많이실패한다던데 님들은 어찌이겨내시나요

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  • 지존
    이야오오오오오 2019.06.08 14:37

    뭐든 꾸준히하면 감량은 되요
    정체기 와도 신경쓰지 않고 꾸준히하면 더디더라도 감량은 됩니다 정체기왔을땐 체중계를 아예 안 보는 것도 괜찮았어요

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  • 정석
    xg124 2019.06.08 10:33

    첫달8키론가빠졌던거같아요
    체수분 붓기등등
    4키로 감량되는 지금이 체지방 감량 폭이 더높고 체감이 더 됩니다
    정체기는 자주오지만 폭식없이 운동가끔쉬어가며 페이스만 유지하면 다시 감량되던걸용

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